Что следует есть детям, если у них насморк и кашель? 10-дневный анализ точек доступа в сети и практическое руководство
В последнее время, в связи с сезонными изменениями и высокой заболеваемостью гриппом, такие проблемы, как ринит и кашель у младенцев и детей раннего возраста, оказались в центре внимания родителей. В этой статье собраны актуальные темы в Интернете за последние 10 дней (данные по состоянию на октябрь 2023 г.), чтобы собрать для вас авторитетные предложения и практические решения.
1. Анализ данных точек доступа по всей сети.
| Рейтинг | горячие темы | пиковый объём поиска | Основная дискуссионная площадка |
|---|---|---|---|
| 1 | Диетотерапия при детском насморке | 82 000 раз за один день | Сяохуншу/Чжиху |
| 2 | Кашель и диетические табу | 67 000 раз за один день | Доуин/Mama.com |
| 3 | Питание при аллергическом рините | 54 000 раз за один день | Публичный аккаунт WeChat |
| 4 | Повышение респираторного иммунитета | 49 000 раз за один день | Детская ёлка/Weibo |
2. Рекомендуемый список продуктов питания (по симптомам)
| Тип симптома | Рекомендуемая еда | Механизм действия | На что следует обратить внимание |
|---|---|---|---|
| Заложенный нос и насморк | Суп из белой редьки, луковая каша | Противовоспалительное | Применимо в течение 6 месяцев и старше |
| Сухой кашель без мокроты | Суп Сидней Тремелла, паста из лилий | Увлажните легкие и облегчите кашель | Избегайте охлаждения |
| Кашель с мокротой | Вода из кожуры мандарина, консервы из кумквата | Устранение мокроты и регулирование ци | Контролируйте потребление сахара |
| аллергический ринит | черника, брокколи | Антиоксидантное и противоаллергическое | Следите за аллергическими реакциями |
3. Рекомендации авторитетных организаций (обновлено в 2023 г.)
Согласно последним рекомендациям Китайского плана действий по борьбе с детской астмой:
1.Витамин А: 300-500 мкг в день (морковь, шпинат)
2.Омега-3: Глубоководная рыба (лосось, треска) 2-3 раза в неделю.
3.Пробиотики: Выберите клинически проверенные штаммы, такие как штамм Lactobacillus rhamnosus GG.
4. Список 10 самых запрещенных продуктов
| табуированные продукты | побочные эффекты | альтернатива |
|---|---|---|
| Холодные напитки и изделия из льда | усугублять бронхоконстрикцию | теплая медовая вода |
| Жареная еда | Увеличение вязкости мокроты | Блюда на пару |
| шоколад | Раздражение слизистой горла | банановое пюре |
| цитрусовые | Может вызвать кашель | Яблочное пюре |
5. Трехдневная демонстрация рецептов (доступно для детей 1-3 лет)
| Питание | первый день | на следующий день | Третий день |
|---|---|---|---|
| завтрак | Каша из ямса и пшена | Тыквенно-овсяная паста | Суп из сладкого картофеля и лилий |
| обед | Треска на пару + брокколи | Суп с лапшой из редиски и свиных ребрышек | Каша из фарша из корня лотоса |
| Дополнительное питание | яблоки на пару | Напиток из пасты мушмулы | миндальный чай |
6. Специальное напоминание
1. Все корректировки диеты должны производиться под руководством врача. Если кашель сохраняется более 2 недель, необходимо обратиться за медицинской помощью.
2. распространено в ИнтернетеЧесночное средство от кашля,Нанесите ломтики имбиря на подошвы ног.методы не прошли клиническую проверку
3. Данные Китайского центра по контролю и профилактике заболеваний показывают, что количество консультаций по вопросам респираторного тракта среди младенцев и детей раннего возраста осенью и зимой увеличивается на 40%, и профилактика важнее лечения.
7. Шкала рекомендаций по пищевым добавкам
| Питательные вещества | ежедневная потребность | лучший источник пищи | Время пополнения |
|---|---|---|---|
| цинк | 3-5 мг | Устрицы, говядина | Ранняя стадия заражения |
| Витамин С | 40-50мг | Киви, цветной перец | разделен в течение дня |
| Витамин Д | 400МЕ | Яичный желток, обогащенное молоко | после завтрака |
В этой статье собраны последние клинические рекомендации Пекинской детской больницы, больницы Синьхуа, входящей в состав медицинского факультета Шанхайского университета Цзяо Тун, и других учреждений, а также анализ горячих данных из Интернета в надежде предоставить родителям научную информацию. Помните: Диетотерапия – это вспомогательный метод. Тяжелые симптомы требуют немедленного медицинского лечения.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
